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人生占卜書 (中英雙書)站長評比

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內容簡介: 博客來網路書店博客來每個人都有資格擁有快樂、和諧和充實的人生。問題是，當處於逆境時，該如何積極求援、突破難關？當處境順遂時，又該如何順勢而行、達成自己的理想？《人生占卜書》是一本可以讓你尋求指引和建議的人生指南，作者不說教、不論斷，而以循循善誘的方式，幫助你思考，深入探索問題的核心癥結及內心的真實感覺，當你了解自己的需求和願望後，改變自然會隨之而來。不論你是想要達成夢想、正面臨人生難題、對生活充滿疑惑，還是剛開始探索人生，讓《人生占卜書》陪伴你、幫助你、為你解惑，與你一同構築更美麗、圓融的人生。本書特色1.暢銷書《愛情占卜書》（Love Wisdom）兩位作者又一力作，以自身經驗對現代人的存在焦慮、生活上的困境、各類疑難雜症、人生方向的抉擇和理想的實現等提供指引。2.中英雙書合訂本，加強雙語能力，且物超所值。3.議題內容充滿智慧，兼具深度和廣度，值得反覆閱讀思索，會有疑惑茅塞頓開的輕鬆感受。4.可經由翻開本書三次來探討自身眼前、近期和遠期所面對的生活問題，並獲得相關的建議與引導。5.亦可逐篇閱讀，深入探討分析人們在生活上的盲點與困境，尋求因應之道。作者簡介卡洛琳?譚西（Carolyn Temsi）
曾擔任消費行為研究員，在廣告公司工作長達十六年，繼而在一家「欣產品研發與創公司」工作四年，為聯合利華（Unilever）、漢斯（Heinz）與麥維他（McVities）等公司發展新產品。目前她在自創的工作室擔任行銷與研究顧問。其他與人合著作品有《愛情占卜書》（Love Wisdom）等。凱蘿?韓德莉（Caro Handley）
擔任新聞記者二十多年。曾是兩本雜誌Woman Own和Sunday Express Magazine的助理編輯，及Daily Mail的執筆記者。目前她引用自身的精神治療經驗，為英國發行量最大的女性雜誌Prima固定撰寫標題為「內在的自我」（Inner Self）的專題報導。亦為《愛情占卜書》的作者之一。譯者簡介潘可人
台大外文系畢業，美國世界新聞協會（World Press Institute）研究，德國歌德學院語言學位。曾任台視「台視世界新聞報導」編譯、法新社駐台記者、ICRT記者、聯合報駐柏林特約記者，自1991年起旅居柏林。現為自由投稿作家，並任職工研院歐洲辦事處。著有《柏林新世紀》（智庫文化出版）等書。


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  作者： 卡洛琳‧譚西；凱蘿‧韓德莉    新功能介紹
• 原文作者：Carolyn Temsi
• 譯者：潘可人
• 出版社：智庫    新功能介紹
• 出版日期：2005/03/24
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

準媽媽多吃這六種食物　胎兒大腦長得好

(健康醫療網／記者許碩穎報導)>老一輩總告誡準媽媽，懷孕中多吃核桃，可以讓寶寶補腦。現在有研究證實長輩的智慧是經得起考驗的！根據英國每日郵報報導指出，核桃、杏仁等堅果食物，可幫助寶寶的大腦發育。
>英國每日郵報報導，天然、低GI食物都可以幫助寶寶或準媽媽的健康，不只是大腦、對於其他器官的發育也相當有幫助。
>一、香蕉：人體內的碳水化合物會被分解成葡萄糖，而大腦最需要的能量就是葡萄糖。香蕉富含果膠，可緩慢釋放葡萄糖，讓血糖穩定，可以供給營養給大腦，不只是準媽媽們，想要大腦好好工作者，可適量的吃香蕉。
>二、全穀類食物：英國曾有研究表示，吃GI早餐的孩子，在智力測試中的表現都較優，全穀類不僅是超級低GI食物，還富含維生素E及維生素B群、葉酸、煙鹼酸等。維生素B群不僅能幫助葡萄糖充分利用，也能協助蛋白質代謝，是維持腦細胞正常功能的必要營養素；孕婦適量攝取葉酸食物，也可以幫助體內胎兒的神經發展。
>三、燕麥：燕麥也是低GI食物，含有豐富的維生素B、E及鉀、鋅等礦物質，有助於空間記憶及認知。燕麥也含有β-聚葡萄糖的可溶性纖維，能夠降低膽固醇的製造與吸收，使血液中膽固醇濃度下降，因而減少心臟疾病、動脈硬化與中風。
>四、魚類：人體的腦部中約有6成是不飽和脂肪酸所組成，因其中富含omega-3，可保持細胞膜的彈性，使神經細胞活躍。而深海魚的魚油富含omega-3，對於胎兒的大腦發育有其幫助。
>五、堅果類：堅果是低GI食物，其中也富含omega-3、維生素E、硒等抗氧化物質，可保護細胞不被自由基傷害。

六：莓類：莓類富含抗氧化物，如草莓、藍莓、蔓越莓，可幫助延緩老化、減少體內自由基的破壞健康；而且曾有研究指出，顏色愈鮮豔的莓類，營養價值愈高。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/準媽媽多吃這六種食物-胎兒大腦長得好-065300768.html

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